Первый месяц чистоты.
После прекращения употребления организм пытается приспособиться к отмене наркотика. Человека очень сильно «колбасит». Настроение меняется каждые пять минут - от радостно возбужденного до полностью подавленного. Прерывистый сон, который не даёт отдыха. Желудочно-кишечные расстройства. Может возникнуть заикание. Всё раздражает. Очень сильная тяга, с которой почти не возможно бороться. Помогает только забор и постоянная поддержка психологов и других выздоравливающих. Всё тело болит – прошло обезболивающее действие опиатов. Руки дрожат. Все и всё раздражает. Появляется аппетит – организм восстанавливается после длительного периода измождения. Очень хочется сладкого. Пережить этот месяц не в реабилитационном центре практически не возможно. Однако все боли, и неприятные ощущения вызваны психосоматическими расстройствами, т.е. почти не требуют лечения таблетками. Этот месяц надо просто перетерпеть. Очень важно не «подсесть» на алкоголь, антидепрессанты или снотворное и не прервать лечение – не убежать из центра. Везде мерещатся наркотики и наркоманы. Говорят, что «болезнь разводит». Например, вместо слова «мегафон» слышится «метадон» и т.д. Поступки, на самом деле вызванные тягой к наркотикам, часто маскируются другими мотивами. Очень важно в первый месяц пройти первый и второй шаги программы 12 шагов и начать проходить третий шаг.
Второй месяц чистоты.
Человек начинает приходить в себя, нормализуется сон и стул. Настроение всё равно очень скачет, но уже меньше, чем в первый месяц. Тяга по-прежнему сильна, но уже может контролироваться. Человек заново учится жить - учится доверять окружающим, осознаёт свои желания и потребности, учится обходиться без наркотиков, радоваться окружающему миру, находит новых друзей. Очень желательно составить и соблюдать распорядок дня, чаще находится на воздухе, делать физические упражнения. Надо начинать регулярно ходить на группы. «90 групп за 90 дней» - т.е. не пропускать ни одного дня на протяжении следующих трёх месяцев. Преобладающее настроение – радостное. Человек понимает, что может победить болезнь и испытывает прилив положительных эмоций от самых простых событий. Однако удерживать внимание более 15 минут сложно, многие люди раздражают, и не очень понятно как дальше жить. Организм всё ещё очень слаб. Не мешайте ему. Если что-то приносит ему радость – пусть делает это. Не торопите его – пусть всё идет своим чередом. Доверяйте ему – не заглядывайте каждые пять минут в глаза. Поощряйте его – радуйтесь его успехам. Очень важно, что бы за этот месяц сформировался новый круг общения, например из анонимных наркоманов или неупотребляющих старых друзей. Да, человек изменился. Но не ждите от него слишком многого – он ещё очень слаб и очень сильно нуждается в вашей поддержке. Сейчас хорошее время заняться здоровьем – восстановить зубы, пройти обследования и т.д. В этом месяце закрепляются второй и третий шаг программы, и начинается подготовка к четвертому.
Третий месяц чистоты.
Героина почти не хочется. Однако в душе зияет огромная пустота. Происходит переоценка прожитого и попытка выстроить дальнейшую жизнь. Не все из многочисленных контактов второго месяца приносят душевный покой. Жизнь оказывается довольно сложной штукой. Физическая боль сменяется душевной. Наркомания – всегда уход от действительности. Если действительность не поменяется, то возвращение теряет смысл. Наркоман всё время «гоняет» - напряженно думает о проблемах, которыми его встретила реальная жизнь. Он очень боится не найти своё место в этом мире. Он очень от него устал. Резко возрастает риск суицида. В этот момент особенно требуется помощь и поддержка близкого человека. Постарайтесь почаще дарить ему маленькие радости. Разговаривайте с ним. Не оставляйте его одного. Не заставляйте его «прыгать выше головы». Вряд ли он сейчас сможет продуктивно работать или учиться. Не требуйте от него много – но поощряйте любые попытки найти себя. Четвертый шаг программы – оценить свою жизнь с нравственной точки зрения, найти и понять свои слабые стороны и заблуждения, от которых стоит отказаться. А потом найти свои сильные стороны, которые станут основой выздоровления.